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I calcoli renali si formano quando i minerali nelle urine si depositano e cristallizzano. Questo può accadere se l’urina è particolarmente concentrata, se c’è un eccesso di certi minerali nel sangue o se si produce troppa urina. I calcoli renali possono essere molto dolorosi e, se non vengono trattati, possono causare infezioni e danni ai reni.
Cosa favorisce la formazione di calcoli?
I calcoli sono piccoli depositi di minerali che si formano nel corpo quando le sostanze nel sangue (come il calcio) non si dissolvono completamente. Alcune persone hanno un maggior rischio di formare calcoli, come ad esempio le donne in gravidanza o in menopausa (a causa delle variazioni ormonali), o coloro che soffrono di diabete o obesità. Inoltre, bere poca acqua e mangiare alimenti ricchi di grassi e proteine può favorire la formazione di calcoli.
Cosa bere per sciogliere i calcoli renali?
Si raccomanda di bere molti liquidi per sciogliere i calcoli renali. I liquidi aiutano a mantenere il flusso urinario costante, il che può aiutare a ridurre il rischio di ulteriori calcoli. Bere 2-3 litri di liquidi al giorno è un’ottima idea. Assicurati di bere principalmente acqua, ma anche succhi di frutta e altri liquidi non caffeinati possono essere utili. Bere molta acqua può essere difficile, quindi se non riesci a farlo, prova ad aggiungere del succo di limone o di lime all’acqua per renderla più saporita.
Come evitare che si formano i calcoli renali?
I calcoli renali sono depositi di minerali che si formano nelle urine. I calcoli possono essere composti da minerali come il calcio, l’ossalato di calcio e il fosfato di calcio. I calcoli renali sono una condizione comune e possono essere dolorosi. Possono anche causare infezioni delle vie urinarie. Ci sono diverse cose che puoi fare per ridurre il rischio di formare calcoli renali: – Bere molta acqua. Bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno può aiutare a diluire i minerali nelle urine e ridurre il rischio di formare calcoli. – Evitare di bere alcolici e bevande zuccherate. L’alcol può aumentare la quantità di urina che produci e la bevanda zuccherata può aumentare il rischio di infezioni delle vie urinarie. – Mangia una dieta sana ed equilibrata. Evita i cibi ricchi di grassi, sale e zucchero. Mangia molta frutta e verdura per aumentare l’assunzione di fibre. – Evita di indossare vestiti stretti o aderenti. I vestiti stretti possono bloccare il flusso di urina e aumentare il rischio di infezioni delle vie urinarie. – Evita le posizioni che bloccano il flusso di urina. Le posizioni come la sella della bicicletta possono bloccare il flusso di urina e aumentare il rischio di infezioni delle vie urinarie.