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Potresti essere triste senza motivo a causa della depressione. La depressione è una condizione clinica che si caratterizza per un umore triste o basso, perdita di interesse o piacere nelle attività che una persona solitamente trova divertenti, perdita di energia, aumento o diminuzione del peso, difficoltà a concentrarsi e pensieri negativi persistenti. Le cause della depressione sono diverse e possono essere causate da fattori genetici, biologici, psicologici o ambientali. Se stai vivendo un periodo difficile o se hai una storia di depressione, potresti essere più suscettibile a sviluppare la condizione.
Come si fa a capire se si è in depressione?
Non sempre è facile capire se si è in depressione o meno. I segni e i sintomi della depressione possono essere sottili e variano da persona a persona. In generale, la depressione può causare una varietà di sintomi, come tristezza persistente, perdita di interesse nelle attività che una persona una volta trovava piacevoli, perdita di energia, cambiamenti nell’appetito, difficoltà a concentrarsi, sentimenti di inutilità o di colpa e pensieri persistenti sulla morte o il suicidio. Alcune persone con depressione hanno anche sintomi fisici, come mal di testa, dolore cronico o problemi del sonno. La depressione può essere lieve, moderata o grave e può durare giorni, settimane o mesi. La depressione può anche essere ricorrente, cioè può tornare più volte nel corso della vita di una persona. Se si sta attraversando un periodo difficile o si è in uno stato emotivo basso, è normale sentirsi tristi, arrabbiati o ansiosi. Tuttavia, se questi sentimenti persistono per settimane o mesi e interferiscono con la vita di tutti i giorni, è possibile che si soffra di depressione. Se si sta passando un periodo difficile, parlare con il proprio medico o con un professionista della salute mentale può essere utile per capire se si soffre di depressione.
A cosa è dovuta la tristezza?
La tristezza è un sentimento che si prova quando si è delusi, feriti o arrabbiati. Può essere causata da eventi nella vita, come la perdita di un lavoro o di una persona cara. La tristezza può anche essere causata da problemi di salute, come la depressione o la solitudine.