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Un sonnambulo è una persona che cammina mentre è ancora nel sonno. Non si dovrebbe svegliare un sonnambulo perché potrebbero diventare confusi o agitati e ferire se stessi o qualcun altro. Se si sveglia un sonnambulo, si dovrebbe parlare con loro in tono tranquillo e gentile per cercare di farli tornare a dormire.
Che succede se si sveglia un sonnambulo?
Non c’è nessun motivo di preoccuparsi se si sveglia un sonnambulo. La maggior parte delle persone si sveglia da sola e non fa del male a nessuno. In rari casi, una persona può avere un episodio di sonnambulismo in cui si muove in modo pericoloso o violento. Se questo succede, è importante che la persona sia accompagnata in un’area sicura, come una camera da letto o un bagno. Non si dovrebbe cercare di svegliare una persona che sta avendo un episodio di sonnambulismo, poiché questo può causare confusione e agitazione. Invece, è importante calmare la persona e aspettare che l’episodio finisca.
Cosa succede nel cervello di un sonnambulo?
Il sonnambulismo è un disturbo del sonno in cui il soggetto si alza e cammina intorno alla stanza o alla casa, spesso con gli occhi chiusi. I sonnambuli possono compiere attività complesse, come cucinare o lavarsi, senza rendersene conto. La maggior parte dei sonnambuli non ricorda nulla delle loro azioni quando si svegliano. Il sonnambulismo è causato da una disfunzione del cervello durante il sonno. Ci sono diverse teorie su cosa causi questa disfunzione, ma si pensa che sia dovuta a un’interruzione del sonnoREM. Durante il sonno REM, il cervello è altamente attivo e i muscoli sono paralizzati. Si pensa che il sonnambulismo si verifichi quando il cervello non riesce a passare dal sonno REM al sonno normale. Ciò può essere causato da stress, ansia o altri disturbi del sonno. Il sonnambulismo è un disturbo relativamente comune, colpisce circa il 4% degli adulti e l’1% dei bambini. I sonnambuli tendono a familiari in cui qualcuno ha già sofferto di questo disturbo. Il sonnambulismo è generalmente benigno, ma può essere pericoloso se il soggetto si muove in modo pericoloso o mette in pericolo se stesso o gli altri. Se soffrite di sonnambulismo, parlate con il vostro medico per discutere del trattamento e della gestione del disturbo.
Quanto dura sonnambulismo?
Il sonnambulismo non ha una durata fissa; in alcuni casi può durare solo pochi minuti, mentre in altri può persistere per ore. Sonnambulismo è un disturbo del sonno che si verifica quando una persona si alza e inizia a camminare o a fare altre attività mentre è ancora semi-addormentata. Sonnambulismo può essere pericoloso, poiché la persona sonnambula può mettersi in pericolo se cammina in luoghi dove non dovrebbe, come vicino a una piscina o su una scala. Se hai un familiare o un amico che soffre di sonnambulismo, assicurati di fare tutto il possibile per tenerlo al sicuro durante un episodio.
Quanti sonnambuli ci sono?
In base alle stime, si ritiene che circa lo 0,5-1% della popolazione soffra di sonnambulismo. Tuttavia, questo dato è destinato a crescere, poiché la ricerca suggerisce che il sonnambulismo è sottodiagnosticato e che molte persone non sono consapevoli di soffrirne. Il sonnambulismo è un disturbo del sonno che può essere causato da una varietà di fattori, tra cui la stanchezza, lo stress, l’ansia e alcuni farmaci.